卡斯罗吃什么对皮肤好？
吃啥对皮肤好，其实这是没有一个明确的答案的。 皮肤的好坏与年龄、性别、种族、地区、职业、环境、生活习惯（睡眠、运动、吸烟等）、疾病等有密切联系。 至于“吃”在其中的作用是非常有限的。 很多宠物主人希望喂给爱宠一些营养价值高的食物可以美毛护肤，但实际作用可能微乎甚微！ 我们以人类为例，食用富含蛋白质和矿物质的食物对于皮肤健康是很重要的，但人体皮肤所需的营养成分，95%以上都需要通过外部涂抹来吸收；而仅仅是吃进来的营养，10%左右能在人体内被吸收利用。 所以，想靠饮食来让宠物毛发光亮顺滑，其实是很困难的…… 当然，我们还是可以挑些“食”来帮帮忙。
1.补充蛋白质 鸡蛋，瘦肉，鱼，虾，奶制品等都是富含优质蛋白的食物，可以给身体提供必需氨基酸，进而帮助肌肤新陈代谢，恢复活力，减少皱纹，让皮肤更细腻光嫩。 不过需要提醒的是，给宠物喂食人吃的肉类及乳制品，要适量且小心过敏的发生。
2.补充能量 从主食上，我们可以选择高营养密度，易消化的食物，如粗粮谷物，豆类，土豆，胡萝卜等作为主要原料制成的狗粮。 除了主粮外，还可以适当添加辅食，比如蛋黄、蔬果、益生菌等，确保营养均衡全面。 而高能量的零食最好不要喂，因为零食通常含30%以上的碳水化合物，长期大量喂食很容易导致肥胖，从而引发一系列慢性疾病。
3.注意微量元素的补充 对于毛发健康，也需要注重微量元素的补充，特别是钙铁锌硒锰铜钼磷等矿物质的含量。 像鸡肉、鱼肉、蛋黄等都属于含锌比较高的食物，而含铁量较高的是菠菜、黑木耳、豆制品等等。另外，水果蔬菜中富含维生素A、C、E等，这些对毛囊发育、保持毛发弹性很有好处。
当然，要让毛发从内到外光彩夺目，光吃得好自然不够，还要注重毛发保养啊——少剃毛、避免阳光直晒等都是关键。