请问成年德牧吃猪肝行吗?

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肝是动物体内最大的消化器官,也是营养物质的储存器官,内含大量营养丰富的酶,这些酶能够促进食物中各种营养素的分解和吸收;另外肝脏还产生胆汁,帮助脂肪的消化吸收。 这么重要的一个器官,自然营养价值也不俗。但是,并不是什么能吃的都往肚子里填。

1、内脏要煮熟再吃 因为哺乳动物的肝脏都有多种致病微生物寄生,虽然消化道有杀菌的作用,但是很多微生物不能被杀死。所以,一定要高温蒸煮杀灭可能感染的病菌后才能吃。当然,熟食也能减少维生素的损失。

2、适量进食 一次不要喂得太多,特别是老年人、幼儿以及消化不良的人,更要少吃,以免出现不适症状。

3、高脂肪类食物不宜常吃 由于动物体内的脂肪大多属于饱和脂肪酸,容易升高血液中的胆固醇水平,从而引起心血管疾病,像肥肉、鸡蛋黄等高脂肪含量的食物应该少吃。

4、新鲜食材 目前市场上出售的熟猪内脏制品,大部分都经过了亚硝酸盐等食品添加剂的处理,如果摄入过量有可能导致中毒甚至癌症。最好买回原料后彻底煮熟再吃。

5、避免一次性食用过多 如果长时间连续服用,有可能引起维生素A中毒(表现为烦躁、精神不振、嗜睡、体温升高等)。每天应限制摄入次数,一次食入量不要过多。

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