缺钙为什么会引起肌肉强直收缩？
因为钙是神经传导物质的递质，当人体缺少钙的时候，神经传导物质会减少，进而影响到运动神经，出现肌无力和肌肉萎缩的情况，并且还会产生肌强直（就是肌肉发硬，抽经，痉挛），如果这种情况发生在下肢，就可能会引起跛行或者站立不稳的情况，如果是在颈部，就会影响正常坐姿，在背部，则会影响走路。
而骨质疏松其实也就是骨内矿物质少了，也就是钙少了，那么骨头就会变得脆弱，很容易出现骨折的现象，特别是中老年人，由于代谢减缓，吸收能力下降，如果再缺少运动，那么钙就容易流失，从而增加患骨质疏松的概率。 当然，骨骼除了含有钙以外，还含有一种叫无机盐的物质，其中就有磷、锰、铜、锌等，这些元素对于维持骨骼的健康也有很重要的作用，一旦缺乏也会导致骨骼问题。
比如缺锰容易导致骨质疏松和佝偻病；缺铜容易引起骨骼生长障碍，导致牙齿或骨骼畸形；如果缺锌可能会增加糖尿病和高血压的风险，还有可能出现记忆力减退、免疫功能降低等情况。 所以，不要小看补钙这件事，它关系着身体健康的各个方面！