腕关节响是缺钙么？
“骨刺”并不是骨头里长了刺，而是骨骼边缘长了骨质增生（也称为骨赘）。由于这些增生的骨组织突出于骨骼的轮廓之外，如果恰好压到了周围的软组织或者是神经、血管等，就会产生相应症状。 这些增生大多发生在负重较多的关节，如颈椎、腰椎、膝关节和踝关节等部位。而腕关节是人体众多关节中较为特殊的存在，这里关节面相对较小，而关节囊较松弛，所以一旦劳损后很容易发病。
导致手腕关节疼痛的原因有很多，比如创伤性关节炎、腱鞘炎、滑膜炎等等，而大多数人都将其归结为补钙不足引起的。因为在日常生活中，我们常听说钙可以增强机体抵抗力，预防骨质疏松，以及促进骨折愈合的作用，于是很多人就会自行购买维生素D及钙剂服用，希望可以缓解症状。 但是，如果我们忽视了引起疼痛的真正原因，那么治疗效果往往就不理想了。在补钙前，我们需要先搞清楚到底什么原因引起的关节疼痛。 对于中老年人而言，出现手腕关节痛首先需要排查是否由于骨质疏松导致的。毕竟骨骼中的矿物质含量随着年龄增长而逐渐流失，特别是中老年人，如果不正确运动或者长期保持不良姿势，都会加速骨质疏松的发生。这时候如果补充足够的钙质可能才会达到事半功倍的效果；而如果检查提示并没有缺钙，则需要明确是否有外伤史或经常使用该关节，是否有不良的生活习惯如手部受凉以及经常使用电子产品的习惯，因为这些因素都有可能引起关节损伤，造成关节疼痛。
当我们盲目补钙，而实际上缺乏锻炼、过量节食、烟酒无度等原因导致了低钙血症，这样非但不能缓解病情，还有可能加重病情。为了安全起见，建议在医师指导下科学补钙。同时需要说明的是，补钙并非越多越好，长期服用钙剂或维生素D有可能会引发高钙血症。