阿拉斯加怎么不重？
我167 53kg，我觉得我是有资格来回答这个问题的！ 在我体重达到53kg之前，我的体重在48-52kg之间徘徊了将近三年（高中的时候）。因为身高的问题，其实看起来还是挺匀称的。但是到了大学后开始猛增。 增加的原因：
1.自己无意识无节制的饮食。
2.缺乏运动 我先说的自己的情况，接下来分析为什么你会觉得阿拉斯加不胖！
1.脸和头部的骨相。如果一个人的脸型是倒三角形（上窄下宽）或者菱形（上宽下窄）的话，即使很瘦看起来也不会显得很瘦。这就是为什么很多妹子想要拥有欧阳娜娜一样的脸～不过这也是要基于健康的体重的，过胖也会让脸型看起来很圆（参照袁姗姗）。所以你看娜比虽然胖但看起来不胖的原因就在这。而一般我们看一个人时最先注意的就是这个人的脸部。
2.肩膀和手臂 都说女生肩宽人显壮，但其实男生也是这样的。如果你仔细观察那些健身练得特别好的人（比如健美先生）他们的肩部都会有一个明显的肩部肌肉，特别是三角肌。而很多人因为肩部太窄（比如好多瘦竹竿）就会显得肩特别窄小。所以在视觉上当然就不显胖了。
3.背部 如果一个人生理曲线缺失（没有马甲线哦），并且经常进行力量训练，拥有好看的背部线条，那么哪怕你腰腹很粗，看上去也不会很胖的哦～ 所以大家平时要多练习背部力量呀~ 好的，上面都是视觉上的欺骗性因素。那接着说说生理上让人“看起来就不胖”的因素。这个就涉及到了肌肉和脂肪对于能量的利用程度。 这个度用数值表示的话叫“能量利用率”，简言之就是肌肉比脂肪更“能吃”。为什么需要高能量的食物因为人体60%以上的脂肪是用来储存能量的。而在体内分解这些能量的过程中会产生乳酸等中间代谢产物，随着血液循环到达各个细胞，如果此时细胞急需能量，那么就会直接动用储存的能量物质，也就是脂肪酸。而如果是肌肉，它在消耗能量的过程中并不会产生乳酸这类中间产物，而是直接消耗糖分，产生的丙酮酸可以合成糖类供能。也就是说脂肪利用能量是“挨饿”的，而肌肉利用能量是“吃饱饭”的。
最后： 不管如何，健康永远是第一位的。减肥也应该以保持身体健康为目的。不能为了减肥采用极低的能量摄入甚至是厌食。这样不仅损害健康，而且达不到长久维持体重的目的。