金毛可以同时吃两种钙吗?
可以是可以,但是…… 先问是不是,再问为什么! 首先明确一点,不同品牌的钙片成分差别并不大,所以所谓的“互补”其实并没有那么神奇
其次,从营养学的角度讲,同一类的营养物质(如维生素)同一种元素的不同形态(如钙的离子形式和有机酸根形式)都是不能大量食用,以免引起过量中毒。 而钙作为微量元素中的一员,也是如此。虽然目前没有任何报道指出服用钙片会产生毒副作用,不过这也只是“没有明确的证据证明有毒”而已,并不是说吃钙片是没有禁忌的。 比如高浓度的钙溶液会损伤肠胃黏膜,引起腹泻。而长期摄入过高含量的钙,可能会引起高尿酸血症、代谢综合征甚至骨质疏松等。
人体对不同来源的钙的吸收率是不同的——直接从食物中摄取的钙一般有30%可以被人体吸收,而碳酸钙(市面上大部分补钙剂的主要成分)这种无机钙被吸收的比例则只有20%左右。 但无论如何,人体对钙的需求量是非常有限的,即使每天补充1000毫克的钙质,也不会出现毒副作用。这主要是因为体内有着完善的钙调节机制,当血液中钙离子浓度上升时,会有相应的激素进行调解,反之,则降低对钙离子的吸收。
也就是说,你吃再多钙片,它也不会“多吃”,身体不会无限制地吸收。当然,特殊人群除外,比如老年人、孕妇和婴幼儿。这三类人群由于生理特点,对钙的吸收利用能力差,一旦过度补钙,很容易得胆结石、肾结石或便秘,严重时甚至可能危及生命。 因此不是特别建议给幼犬长期服用人类食用的钙片,如果非要给,最好选择含钙量较低的那种。毕竟人和狗的差异还是非常大的,人类吃的食物中含有大量的矿物质,而对犬来讲,很多矿物资属于有害物质。