很爱吃东西怎么办？
我也很爱吃东西啊，可是我并没有因为爱吃而变成胖子，也没有因为爱吃而吃的满嘴油光。相反因为我比较爱吃，所以我的厨艺很棒吃自己做的饭真的很有成就感，也会觉得很幸福。
1.把“爱吃”改成“会吃”“爱吃”是指你看到食物就会两眼放光，口水直流。这种爱是盲目的，是无节制的。你应该把“爱”改为“会吃”，你会吃意味着什么？意味着你会选择，你知道什么该吃什么不该吃。
2.把“吃”改成“享受吃”“吃”是很简单的，很单纯的一个动作。但是“享受吃”就包含了很多东西了。你学会欣赏美食，品尝美食，细细咀嚼，慢慢回味，这才是享受。而不是拿一个馒头就着一瓶咸菜随随便便就解决了三餐。你可以吃得简单，但请不要将就。
3.用“满足口腹之欲”代替“吃饱”现在的人常常说“吃饱了撑的”其实这句话很不健康。“饱”是什么？“饱”是生理需求，是你刚刚吃完一碗面很满足地拍拍肚子打了个大大的饱嗝。“撑”又是什么？“撑”是超过生理需求的过量进食，会让你腹胀难受，甚至危害健康。“足量”和“丰盛”是不同的，不要因为嘴馋就毫无节制地吃个不停。
希望爱吃的你能越吃越健康！