小猫吃什么能曾体重？
生活中，总有那么些人，身体瘦瘦小小的，看起来弱不禁风。有的人想当然地认为这样的人是身体虚，只要多吃点营养的东西补一补，身体体重起来了就完全没事了。那么，身体瘦小该怎么吃营养食物增体重呢？现在，就让我们一起来了解一下。
瘦弱的原因有两点：
一，食欲不佳 ，有的胃因患了胃病，或患胃肠疾病而失去食欲。
二，营养吸收不好 ，有的吸收功能不好，营养物质无法吸收。
具体该怎么吃，多吃以下四种食物可以达到增重的目的：
一，黄花生吃，或喝豆浆 ，黄豆和豆浆中都含有人体必需的亚油酸，可促进新陈代谢，平时除了炒着吃外，还可以凉拌或喝豆浆。
二，吃猪血，猪血的做法很多，可炒，可做汤，可煮。吃猪血具有良好的解毒作用，经常食用猪血可补益气血，滋润五脏，由于血中钙和铁浓度最低，所以每天吃300克猪血，吃的过程中可以适当加些醋，可增加胃口，同时还能提高热量，这也是一种胖的办法。
三，蜂蜜，蜂蜜中含有多种矿物质和维生素，具有清肺化痰的作用。吃蜂蜜可以强身健体，最适合体瘦者和脑力劳动者，可以早晚空腹服蜂蜜25克。
四，常喝牛奶 ，牛奶的营养价值很高，而且牛奶中含有的蛋白质和营养成分都很全面，是人体最佳的营养品，多喝牛奶可以补钙，同时还能增强身体健康。
做到以上四点后，再配合上积极有效的运动，瘦弱的你就可以向健康的好身材一步步地靠近了。