吃东西吐了然后怎么办？
首先建议去医院检查一下有没有疾病因素导致的恶心呕吐，如果没有，再考虑其他可能性。 人在极度饥饿的情况下，突然吃进去大量食物有可能引起急性胃炎，从而导致呕吐。此时应当停止进食，适量饮水，等待胃部排空（减少胃酸分泌量、减轻胃黏膜刺激）后，继续少量多餐进食。 如果由于暴食引起恶心、呕吐，还应当警惕是否由胰腺炎引起的。这个时候应当立即平卧，双腿抬高并抽吸胃里残留的食物，以减少胰液流出；还可以自己或者请旁人帮助轻轻按摩腹部，以促进胃肠蠕动，加速食物的消化和吸收。
如果是暴饮暴食后出现的恶心想吐可以遵循少食多餐的原则，每餐少吃一点，多吃几顿，这样能够减轻胃肠道的负担，同时还能让食物更容易被消化吸收。 在饮食方面还要注意清淡一些，不要吃过于油腻的食物，这样可以避免消化不良的情况发生；如果肠胃不适的症状没有得到缓解，可以适当服用益生菌调整肠道菌群，增进食欲，助消化。 除了上述方法，还可以尝试以下方式止吐： 1.分散注意力：在感到恶心的时候，可以尝试着转移一下注意力，比如听听相声、看看喜剧电影等，都可以帮助你消除恶心感。
2.深呼吸：出现恶心、呕吐时，我们可以通过深吸气慢慢地呼出，反复数次，从而减轻恶心症状。也可以采用闻香疗法，即闻到令人愉快味道的方法来消除恶心。
3.药物治疗：可以在医生指导下使用药物进行治疗，例如： ▲抑酸剂：可以减少反流物的刺激性，有效地防止恶心呕吐。 ▲促动力药：此类药物主要作用于中枢神经系统，具有催醒作用，从而使患者产生饱胀感，减少返流，改善恶心症状。 ▲镇吐药：对于剧烈的恶心、呕吐，可以使用该类药物进行止吐。需要注意此类药物有成瘾性，不宜长期服用。